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　　前言Q：夏天挪威如何玩？A：搭巴士火车环保低碳穷游挪威，北欧第一峰山涧徒步150km，越雪山冰川瀑布草原溪流，宿野营露营小木屋。UNESCO世界遗产峡湾皮划艇50km，沿途野营。坐标比利时，欧洲的城市风光大同小异，愈发对户外旅行感兴趣。于是制定了此夏日挪威户外行程，包括北欧第一峰国家公园山涧徒步（mountain hiking）、UNESCO世界遗产峡湾皮划艇（fjord kayaking）。本文旨在记录memo，干货满满，大家可以直接照抄行程。徒步路线的网址都在正文的超链接里。首先介绍下我和旅伴在户外运动方面的经验：我几年前攀过几次岩，从未有过长途徒步经验，皮划艇玩过三次，加起来不到九小时，都是在水不太深的河流小溪里；旅伴有抱石经验，在尼泊尔、德国、印度徒过步，走过珠峰大本营，皮划艇经验与我相当。干货挪威旅行官网：挪威天气查询：yr.no挪威交通：（Norwegian Trekking Association）的membership，在app里可以查看DNT木屋以及补给的价格。徒步路线也是DNT维护的，每隔几十米就可以看到红色的T标志（如下图），所以不会迷路。ut.no：挪威徒步路线、地图，规划行程用的网站。徒步装备可参照此网址，一定要有驱蚊液！！！奥斯陆：城市风光（Day 1）飞机抵达奥斯陆，对挪威首都的第一印象是：真绿啊! 随之而来的是对北欧夏季阴冷天气的感叹。进入城市后，遍地的shopping mall以及便利店，仿佛把我带回了国内。第一天的行程安排在了奥斯陆，为了配齐徒步野营的装备，去了DNT在市中心的商店，拿自助木屋的钥匙。lonely planet推荐了很多与雕塑有关的公园，于是去了维格兰和Ekeberg。晚饭在Punjab Tandoori，一个快餐食堂式、便宜的印度饭店。 维格兰雕塑公园 Ekeberg公园尤通黑门国家公园：山涧徒步（Day 2-Day 10）Day 2 Gjendesheim - Memurubu今日路线请见此网址，难度extra difficult。这段可以坐渡轮。坐了一大早的巴士，下午一点到达Gjendesheim。简单吃了午饭后，用渡轮将一个背包送到Memurubu，下午两点开始轻装徒步，跨越贝斯山脊（Besseggen）。贝斯山脊在方言里寓意edge，可见其十分陡峭。天气很好，徒步前半程十分顺利，除了有一段特别陡峭，需要在小“瀑布”旁边攀爬，但是有一条iron chain可以借力，做一下心理建设，咬一咬牙，过去就好了。即使路线是extra difficult，而且大部分人都是从另一个方向而来，很少有人和我们一起走，我便天真地以为后半程也会很顺利。登顶后的风光十分美好（如上图），左边的湖Gjende颜色碧绿，因含有粘土（岩粉）的冰川径流。右边的湖Bessvatnet则是大多湖泊的典型蓝色。然而上山容易下山难，这里的山大多为岩石以及碎石，最危险的路段就是（下图）这部分。DNT的路线是顺着山脊而下的，但山脊实在太陡了，我们选择从南部绕过，然而南部又暴露在外，一不小心就会摔入悬崖，掉到上图左边的湖里。在这里我终于体会到“吓得腿抖”的恐惧，整程坐在地上，一点点向下挪动。而现在我也终于明白，为什么大家都从另一个方向走，因为这段上山会比下山容易一点，至少不会看到山的陡峭。这段走得我十分崩溃，不禁在想，不会以后每天都这样吧！（还好，并不是每天，大概是两三天的频率）。途中遇到了一个当地老爷爷，和他的狗迎面走来。他友好地给了我们一些建议：走完陡峭这段，可以到上图右边湖边取水休息，再从右边绕过另一个小山丘。 取水休整后，远处是贝斯山脊之后的路还算顺利，最后达到Memurubu还要下一个满是碎石的山，不过和Besseggen相比，那并不算什么。22h30到达露营地，用时8.5h。从这儿开始手机就没信号了。Day 3、4 Memurubu - Glitterheim这段路线请见此网址，我们走得相反方向，难度difficult。第三天天气预报有雨，而且昨天我们结束得很晚，所以出发的时间也比较晚。吃早饭时我肠胃着凉闹肚子了，刚出发重登Memurubu碎石山时非常虚，再加上行李较重，升高比较多，我可以说是十米一休，效率极低。终于登顶，直走便是昨天Besseggen的路线，我们要从左边下山，沿着湖边走。只是才六月底，山的阴面还都白雪皑皑，厚厚的积雪甚至把路标都遮盖住了。而且那段路途陡峭，我们实在不敢接着走。于是从没有雪的这边（Besseggen路线山的阴面），自己估摸着在石头堆里下去，再和原路汇合。 湖边风光之后的路便是沿着湖走（见上图），海拔也较低，还遇到了越野跑的人。在马上到达Russvatnet湖的时候，我们停歇做了午饭，取了水。下午四点半，在出发四五个小时后，我们到达了Russvatnet湖的中部，从这里起，该上山了。刚刚过了（下图的）桥，突然开始下雷阵雨。于是我们决定临湖野营，离桥要远一点，因为那里水流湍急，再加上下雨，有洪水的风险。刚刚支好帐篷，便大雨倾盆，我们甚至在帐篷四周挖了下水道，害怕雨水聚集，但后来发现这里的苔藓地十分柔软，像海绵一样，不管多少水，都被吸进去了。 Russvatnet湖中部经过的桥 野营晚上一直打雷闪电，我们一怕被击中，二怕野生动物，所以第二天一大早就醒了，抓紧上路。今天还是阴天，上山的时候遇到了很多小羊。快要登顶时，突然下起了雾，能见度很低。我们决定停下来，等雾散了再去登顶。等待过程中，突然一群野驯鹿从山顶下来，在云雾中出现。这种震撼，无法用言语描述。在惊喜的同时，我还是害怕的，万一它们袭击我们怎么办？但后来发现这种害怕是多余的，因为我们一拿出手机想要照相，它们就被吓得绕道而行。云雾散了一点，我们重新出发。因为在融化，这里的冰雪都很脆弱，下面都是水、泥地；能见度不高，所见之处只有白雪皑皑；风很大，山势陡峭，感觉会被风吹走，在雪地里滚下去。 登顶过程中登顶后下山，之后的路都还算简单，天气也好了一些。到达Glitterheim要趟过不少溪流，所以鞋、裤子都湿了。因为我们结束的早，所以没有淋到傍晚的大雨。这一天晚上我们住DNT Glitterheim hut，睡大通铺，鞋子衣服放到烘干室里烘干，洗了个澡，晚饭还吃了香煎三文鱼，体会到了回归文明生活的幸福，不过手机还是没有信号。Day 5 Glitterheim - Spiterstulen今日路线请见此网址，难度extra difficult。也可以走这条路线，难度同为extra difficult。第二条路线经过斯堪的纳维亚山脉第二高峰——格利特峰（Glittertind），此峰曾为第一高峰，由于气候变暖，峰顶冰河融化，遂降为第二高峰。由于天气原因，我们选择不去攀登格利特峰。在hut吃过早餐，打包了三明治做午餐，九点半我们就出发了。路程三分之一处，有一段岩石堆徒手攀岩的地方，因为背包较重、地势陡峭而无遮挡、岩石堆上行走有脚滑的风险，这一段便是这条路线extra difficult的原因，很让人崩溃，我走走停停、做了很多心理建设才终于完成。之后便开始下起了雨，我以为自己的冲锋衣是防水的，但没多久全身都湿透了。因为一直在走路，保护好身体末端也不会太冷。可是，在路线进行到一半时，有两条二三十米宽的溪流需要我们接连穿越。因为夏天刚到，水流湍急，水位较高，只能趟过，没有其他路可以走。但是这里的水，都是刚刚从冰雪融化而来，温度将近零度；再加上水底的石头布满苔藓，很滑；而且水深的地方，根本看不到底。我们便在这里犹豫了一会，想找到最短、最安全、最能避免溪水的路径。可谁知，停下来站了一会，我便开始浑身瑟瑟发抖，有些失温的迹象。见此状，我们赶紧搭帐篷，我换下湿透的衣服，吃了午饭，等雨稍小后再次出发。这里不能过夜，因为周围都是湖泊、溪流，再加上冰雪融化、下雨，我们的帐篷好似一个孤岛，会有洪水风险。 横跨其中一条溪流我们狠下心来，在拔凉拔凉的溪水中穿过，鞋里全是冰水，坚持着走完了全程。用时12h，宿Spiterstulen hut，这个hut全程最美，非常豪华高级，手机也有信号了，因为旁边就是北欧第一峰——加尔赫峰（Galdhøpiggen），很多游客可以开车、做巴士来到这里攀登。第一峰的攀登路线在这，难度extra difficult。我们本想在Spiterstulen hut多呆一天，攀登第一峰，可惜之后几天的天气都不太好，我们打算接着向前走。Day 6 Spiterstulen - Leirvassbu今日路线请见此网址，我们走得相反方向，难度difficult。今天穿越了无数的溪流，大概有四条比较难，水流非常非常急，一下去就感觉会被冲走，根本站不住，需要两个人手牵手再加上登山杖走，而且最深的地方能够到达大腿根部。一开始我还趟溪流的时候换另一双登山鞋，但溪流实在太多了，走几步就要换一下。最后我一直穿着灌满冰水的湿鞋子，到达Leirvassbu hut时候，有几个脚趾已经失去了知觉。这里也通了公路，有信号。住了四人间宿舍。 在Leirvassbu hut的晚餐Day 7 Leirvassbu - Olavsbu今日路线在此网址，难度difficult。我们要去Skogadalsboen，其实可以走（下图）绿白路线，从Leivassbu直达。但是Olavsbu的住宿是一个自助木屋self-service cabin（下图一半白色，一般红色的小房子图标），我们想去体验一下，就两天走了（下图）蓝色路线。今天的沿途风景十分美丽，经历了下山上山、雪山到平原再到雪山的转变。在四分之三处需要攀登十分陡峭的雪山顶。路线标注的地方过于暴露，我们选择自己抄个近路，走直线距离。背着背包，顶着地心引力和陡峭地势形成的惯性向上攀爬，再加上脚底的雪因为天气炎热，已很不结实，终于，走到一半时，我的两条腿都深深地陷入雪中，如同困在沼泽之地，登山杖在周围也使不上劲，十分让人崩溃。后来是旅伴用他的登山杖把我拉出来的。自助木屋还是很舒服的，尽管没有信号和公路，但屋内的食物随便吃（很多过期的），还有烘干室，board game、吉他、书籍什么都不缺，几天后手机有了信号再在app上交钱。我们还遇到了一对挪威夫妻，和他们促膝长谈到深夜。Day 8 Olavsbu - Skogadalsboen今日路线见此网址，难度difficult。还可以走（下图）蓝色路线，中间要攀过一座山，但并不难。在Skogadalsboen可以去DNT Fannarkhytta hut，海拔2068m，这座hut是挪威海拔最高的木屋。但因为Fannarkhytta附近地势过于陡峭，我们背包又很重，并没去。今天一直往下走，风景也从雪山变为森林。这条路线很长、很无聊、很多飞虫、很费脚。没有信号与公路，DNT Skogadalsboen hut（上图）坐落在一片绿当中，天气也很适合camping，可惜我们贪图享受，选择了宿舍。DNT hut的晚饭都是自助型、不限量的，想吃多少吃多少，这一晚的晚餐是烤鸡腿和risotto。Day 9 Skogadalsboen - Vetti Gard今日路线在此网址，难度difficult。本想住到Vettismorki的DNT hut（下图），但是还没建好，我们来早了一个星期。于是便接着走了此路线，难度中等，住在了Vetti Gard（十分不推荐！！！）。依旧阴天，今天的路线前一段要横穿陡峭悬崖，虽然不用攀爬，海拔变化不多，但由于今日连续下雨，岩石很滑。今天的亮点是维提斯瀑布Vettisfossen（下图），欧洲最高的自由落体瀑布，将近垂直降落，流量十分大。下午又下起了雨，看过瀑布后，便可以下山到最后的落脚点了。最后一段下山路也相当难走，一是山势陡，二是石头滑，三是没有保护，四是下雨且有落石危险，我并不觉得这段难度中等，可以算difficult至extra difficult，让人有些崩溃。Day 10 Vetti Gard - Hjelle从Vetti Gard走到Hjelle不到十公里，沿途有几个壮观的瀑布，堪称大型造云现场（下图）。搭上Ovre Ardal的巴士，终于回归文明世界。一路换乘到Flam，沿途风光美丽（下图）。在尤通黑门国家公园呆了八九天，其实我们不该一直赶路，很多人会停下来，在某个hut休息几天，钓钓鱼再接着赶路。在这里也可以进行hut to hut徒步，这样就不需要带自己的帐篷，行李会轻很多，毕竟我们只用了三次帐篷。另外，六月底并不是挪威夏季徒步最好的时候，因为夏天刚到，溪流流量太大，雨水又多，整个人天天都湿漉漉的。八月会更干旱一点，徒步会更加舒服，但可能雪山冰川的景象就会少了很多。UNESCO峡湾：皮划艇领略风光弗洛姆：峡湾风光（Day 11）到了弗洛姆，只想在Flam camping chill。第二天在艾于兰峡湾（Aurlandsfjord）散了散步，想走到Aurland，结果发现要走高速公路，遂返程。不过周边风景确实美丽（如下图）。居德旺恩：皮划艇一日游（Day 12）（上图）左边为纳柔依峡湾（Nærøyfjord），右边为艾于兰峡湾，是松恩峡湾的分支，均为世界遗产（world heritage site）。我们原本的打算是在Flam租双人皮划艇，划到居德旺恩（Gudvangen），一般三四天时间就够了。但是我们皮划艇经验不充足，从没在fjord里面试过，不知道水温、天气等情况。于是一番比较后，决定先去Gudvangen参加一个一日游（还有两日、三日、七日等团，而且可以徒步＋皮划艇），有导游带领，尝试一下。于是一大早我们就坐巴士来到了Gudvangen，和其他六七个来自世界各地的人，划到Odnes（上图红色），吃过美味的BBQ午餐后，经历了一场暴风雨，看了看Odnes瀑布，又划了回去。 Odnes岸上晚上住在Bakka的Nærøyfjorden Camping，从Gudvangen走路要1小时（徒步路径，也可骑车）、开车10mins。小镇十分安静，露营地就坐落在纳柔依峡湾岸边。第二天是休息日，我们在露营地尝试了钓鱼（Fiskher app可以查鱼类的分布），又回Gudvangen补充了食物，决定自己租赁三天皮划艇，翌日开始独自探索峡湾。Day 14 Gudvangen - Stokko一大早，我们便来到Gudvangen，把行李收拾到皮划艇上、简单学习了皮划艇翻船如何自救、听取了专业人员的路线建议后，我们便出发了。Nærøyfjord水面狭窄，两侧被山峰遮挡，再加上来往船只较少，皮划艇多，风浪较小，所以难度不大。我们还遇到了海狮。很轻松便划到了Styvi Campsite，在这里简单吃了午餐后，天气开始变差，起了风，下起了雨。一番思考后，我们还是决定向前继续划，但下一个野营点是在Aurlandsfjord里的Stokko（地图上的黑色三角标），中途没有停下的地方，一旦出发，就必须坚持。这一段路走得比较艰辛，尤其进入了Aurlandsfjord里，那里很多船只、水面宽阔、风浪很大，再加上天气又差，真的是有点惊险刺激，不过可以遇到海豚。但手上的浆不能停下，在风浪中即使无法前进，用浆来调整方向，避免让风浪打到船侧，否则会有翻船的风险。一番挣扎后，我们终于到达了Stokko，还遇到了四位德国人、两位瑞典人，一起生火、抱团取暖，在这荒无人烟的地方彼此陪伴。 Stokko野营地Day 15 Stokko - Undredal - Dyrdal bada space经过一夜的休息，第二天用过早餐，与来到Stokko徒步的一家丹麦人简单寒暄后，我们便出发了。先是继续向Flam方向，划到Undredal，简单参观了小镇上1147年建的木教堂，买了当地的特产山羊奶酪和火腿，我们便走上返程。划到现在感觉有点无聊了。而且又是风浪贼大的一天，在Aurlandsfjord一番搏斗后，历经千辛万苦，我们才到达Nærøyfjord。在山边（小心碎石）休息了一会，在水上吃了点东西，我们便继续往回划。到了下午，天气放晴，我们今天的野营地Dyrdal bada space（地图上的黑色三角标，下图）让人十分惊喜，有着细腻的沙滩，可以带泳衣来游泳，景色优美，而且没有别人。Day 16 Dyrdal bada space - Gudvangen - Flam返程的路上，在Odnes吃了午餐，不到四点我们就到了Gudvangen，收拾好行李后，便坐巴士回到了Flam，准备在Flam camping住一晚，第二天一早，踏上回程。结语坐Flamsbana到Myrdal，沿途风景十分美丽，有瀑布、雪山。在Myrdal换乘北欧最高的铁路干线（Bergen line），穿过雪山回到了Oslo。晚上吃过中餐，第二天一早便坐上了回比利时的飞机。Takeaways:1. 多练练抱石2. 勇敢不是不害怕，而是害怕了还能坚持下去

　　最近韩国的天气实在太好了，据说往年的春天都没这么热过...都说初夏是来临...